28 Apr
Eine herausragende Saison geht zu Ende
Als sich die SG Damen im Juni 2024 zum ersten Training trafen, war der Verlauf und der Ausgang der kommenden Saison unsicher.
Trainingslager
04 Sep
Damen 1
Trainingslager
im Handballleistungszentrum in Großwallstadt
Freitag, 30.08.2019, Tag 1
Am Freitagnachmittag machten wir uns gegen 14:00 Uhr auf die lange Reise ins
Trainingslager nach Großwallstadt nahe der bayerischen Grenze.
Nach etwas mehr als vier Stunden Fahrt haben wir unser heiß ersehntes Ziel
erreicht. Kaum angekommen, ausgestiegen, geraucht, eingecheckt – mussten wir
schon wieder los in die angegliederte Sporthalle. Unsere erste Trainingseinheit
fand ohne Harz statt, da wir auch in diesem Jahr wieder OHNE Harz in unseren
Hallen kämpfen werden. Zu Beginn war es ungewöhnlich ruhig in unseren Kreisen,
da dem ein oder anderen die lange Fahrt noch in den Knochen hing. Es dauerte
natürlich nicht lange bis wir wieder unseren gewohnten Lärmpegel von 95 Dezibel
erreicht hatten. Nach gutem Training möchte man natürlich nicht lange auf gutes
Essen warten und somit ging es für uns unter die schnelle Dusche und direkt im
Anschluss an die gedeckten Tische. Ehe wir die Nachtruhe in unseren Betten
suchten saßen wir noch bei angenehmen 25 Grad vor unserem Hotel und stießen auf
den Start des diesjährigen Trainingslagers an.Samstag, 31.08.2019, Tag 2
Mit frischem Kaffee und leckerem Frühstück starteten wir um 07:15 Uhr in den Samstag. Direkt an das Frühstück angelehnt brachen wir auf zur ersten Bewegungseinheit des Tages. Wir spazierten zum Wachwerden und Verdauen etwa eine halbe Stunde vom Hotel an den Main und wieder zurück, ehe dann um 09:00 Uhr die erste Trainingseinheit für Samstag auf dem Plan stand. Trainiert wurde heute mit Harz. Nach einer intensiven 2½ stündigen Morningeinheit fanden wir uns zum Mittagessen alle im Restaurant unseres Hotels wieder ein. Alle mindestens zwei Kilogramm schwerer verbrachten wir erstmal gemeinsame Zeit im Suppentief nach dem Essen, bis wir uns um 14:00 Uhr wieder zum Team Building eingefunden haben. Gekoppelt an unsere Team Building Activity wurden schnell die Taschen gepackt um die nächste anstehende Trainingseinheit zu absolvieren. Die erneute zweistündige Leibesertüchtigung wurde mit viel Schweiß und vergossenen Tränen bewältigt und dann kamen wir schon zum angenehmeren Teil des Tages. Ungefähr fünf Minuten Fußmarsch von unserem Hotel gab es jeweils zwei Beach-Volleyball- und zwei Beach-Handball-Felder. Für HEUTE genug vom Handball – entschieden wir uns für das ein oder andere Beach-Volleyballspiel bis wir anschließend wieder im Hotel gemeinsam am Tisch unser Abendessen genossen. Schnell unter die Dusche, ab ins Auto und die City Aschaffenburg unsicher machen war die anschließende Devise. Nach dem Schlürfen von mexikanischen Cocktails im Enchilada ging es zu später Stunde zurück ins Hotel, wo alle erschöpft vom Tagesprogramm in ihre Betten fielen.
Sonntag, 01.09.2019, Tag 3
YAY! Am Sonntag um 07:15 Uhr frühstücken - *kotz* Das Frühstück war super –
nur die Uhrzeit halt nicht so. Was auch noch dazu kam an diesem wunderschönen
Sonntagmorgen: Es fing schon beim Aufstehen an: ‚Fuck, mir tut ALLES weh! Mit
Muskelkater all over our fckn bodys begannen wir mit unserer, vom Vortrag
bekannten morgendlichen Routine. Frühstücken, Spazieren gehen, Training (mit
Haftmittel), Mittagessen. Das Training gestaltete sich zu Beginn etwas
schwierig, da die Schmerzen jegliche Motivation auf Bewegung verdrängten. War
der Körper dann jedoch mal in Schwung, durfte man ihm keine Pause mehr gönnen –
sonst kamen die Schmerzen wieder. Nach dem Mittagessen gönnte man sich noch
etwas Auszeit bevor wir um 13:45 Uhr in die etwa 10 Minuten entfernte
Welzbachhalle aufbrachen. "Mädels, ich möchte dass ihr jetzt in den Kampfmodus
umschaltet!", entgegnete unser Trainer den semi-motivierten Gesichtern.
Gesagt, getan – wer hätte das gedacht - haben wir uns nochmal für die letzte "Trainingseinheit" zusammengerissen und ein tolles Testspiel mit schönen
Aktionen gegen die Damen der HSG Bachgau absolviert.
Vielen Dank nochmal an
unseren Trainer für die super Organisation dieses tollen Wochenendes!
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